Вплив домашніх тварин на психічне і фізичне здоров'я

Давно відомо, що, незважаючи на всі турботи і клопоти по утриманню, домашні тварини приносять багато задоволення людям, які володіють ними.

І зараз постійно проводяться наукові дослідження, які підтверджують теорію, що ці пухнасті друзі допомагають впоратися з тривогою, і контакт з ними покращує загальне психічне здоров'я людини - не кажучи вже про низку інших переваг для здоров'я. Дослідження, що проводяться на протязі більше 25 років, показали, що тісне спілкування з тваринами може знизити кров'яний тиск і зменшити тривогу. Крім того, люди, які володіють домашніми тваринами, більше часу проводять на свіжому повітрі, а також мають більш міцну імунну систему. Друзі наші менші навіть можуть допомогти, коли мова заходить про Ваше суспільне життя, допомагаючи вам залишатися активним і діяльним.

Ось деякі зі способів, якими тварина може впливати на ваше психічне здоров'я і здоров'я в цілому.

Вплив домашніх тварин на психічне і фізичне здоров'я

Дослідження показали, що при наявності собаки, що живе постійно в будинку, діти були менш схильні до ризику виникнення алергії на домашніх тварин: всього лише 19% дітей, у будинку яких є собака, проти 33% загальної статистики серед дітей, чиї батьки не тримали і не тримають домашніх тварин. Дивно не тільки це. Серед дітей, що знаходяться в тісному контакті з тваринами, відзначався набагато менший ризик виникнення екземи та інших шкірних захворювань, а також виявлені більш високі рівні вмісту деяких хімічних речовин в імунній системі, що дозволило медичним працівникам зробити висновок про більш сильну активацію імунної системи.

З соціальної точки зору, прогулянка з твариною не тільки дає можливість насолодитися свіжим повітрям, але і, наприклад, легше почати розмову або зав'язати знайомство.

Прогулянки з собаками або просто догляд за домашніми тваринами може забезпечити помірні фізичні вправи та спілкування для тих, хто перебуває вже в похилому віці.

Дослідження доводять, що всього лише від 15 до 30 хвилин спілкування з собакою чи кішкою або спостереження за рибками в акваріумі знижує почуття занепокоєння і депресію. Зниження стресу таким способом допомагає захистити тіло від непотрібного зношування, як емоційного, так і фізичного.

Домашня тварина, звичайно, не є єдиним способом вирішення проблем, але вона може допомогти вам контролювати, наприклад, кров'яний тиск. Дослідження 240 подружніх пар показало, що власники кішок і собак серед них мають нижчий кров'яний тиск і частоту серцевих скорочень у спокої, ніж люди, які не володіють домашніми тваринами. В аналогічному дослідженні за участю дітей було відзначено значне зниження кров'яного тиску у дітей, що страждають гіпертонією, коли вони гладили домашню тварину або гралися з нею. Крім того, серед дітей відзначалося поліпшення загального психічного стану, діти ставали більш слухняними і легше адаптувалися соціально.

У будь-якому випадку, прогулюєтеся Ви з Вашим вихованцем або віддаєте перевагу сидінню на дивані з пухнастим домосидом, позитивний вплив такого спілкування на психічний і загальне фізичне здоров'я буде величезним.